在懷孕期間，準媽媽需要特別注意營養攝取，以確保寶寶的健康發展。從計劃懷孕開始，女性應該重視營養補充，尤其是葉酸、DHA等微量元素。研究顯示，足夠的葉酸攝取能降低胎兒神經管缺陷的風險，而DHA則有助胎兒的腦部和視力發展。此外，許多亞洲女性的身體無法有效轉化一般葉酸，因此建議選擇親和葉酸，以提高吸收率。懷孕期間，營養需求會隨著不同階段而變化，產後哺乳期的媽媽也需持續補充營養，以支持自身和寶寶的健康。適當的營養補充不僅能提升媽媽的健康，還能促進寶寶的成長。
《Baby Kingdom親子王國》專訪婦產科專科 張凱晴醫生，講解懷孕期間的營養攝取對寶寶的健康發展的重要性，以及營養補充品的用途。
#懷孕 #營養補充 #葉酸 #DHA #親和葉酸 #孕婦健康 #胎兒發展 #產後營養 #高吸收 #婦產科 #健康飲食 #孕婦飲食 #寶寶健康 #母乳營養 #孕期營養 #計劃懷孕 #營養需求 #孕婦補充品 #媽媽健康 #胎兒神經發育 #健康生活 #孕婦飲食建議 #營養素 #亞洲女性健康
