孕期糖尿病是指懷孕期間首次出現的血糖異常，對母親和胎兒健康均可能造成影響。很多孕婦對此感到擔憂，不知道孕期糖尿病會否傷害胎兒，也不確定如何控制血糖才能安全度過孕期。透過定期的產前檢查與醫生指導，孕婦可以及早了解自身血糖狀況並採取適當的管理措施。本篇文章以醫生與市民對答的方式，詳細說明孕期糖尿病可能帶來的風險，以及有效控制血糖的方法，幫助準媽媽了解如何保護自己與胎兒健康。
Q1：Dr Cheung，孕期糖尿病會對胎兒健康造成影響嗎？
A1：孕期糖尿病如果未能妥善控制，確實會對胎兒健康產生影響。胎兒可能過大，增加分娩時的風險，例如肩難產，甚至可能需要剖腹產。此外，胎兒在出生後可能出現低血糖、黃疸或呼吸困難等問題。長期來看，這些孩子未來罹患肥胖及二型糖尿病的風險也會提高。因此，孕期血糖控制對保障胎兒健康至關重要。
Q2：我應該如何控制血糖，保護自己和寶寶？
A2：控制孕期糖尿病需要綜合管理。在飲食方面，應以低升糖指數食物為主，避免高糖和高脂肪的食物，並合理分配每餐份量，以維持血糖穩定。在運動方面，可在醫生指導下進行適度活動，如散步或孕婦瑜伽，以改善胰島素敏感性，幫助血糖控制。同時，孕婦需要定期監測血糖，確保數值維持在醫生建議的範圍內。如果單靠生活方式調整仍不足以控制血糖，醫生可能會建議使用胰島素或其他藥物。定期產前檢查與產前護理計劃亦非常重要，可及早發現並處理可能的併發症，從而保障母嬰健康並維持良好的妊娠健康。
Q3：Dr Cheung ,如果孕期糖尿病若控制不好，會對我自己造成什麼影響？
A3：未控制的孕期糖尿病可能引發高血壓或妊娠高血糖症候群，例如先兆子癇，增加剖腹產的可能性。長遠來看，曾患孕期糖尿病的女性未來罹患二型糖尿病的風險也會升高。因此，血糖控制不僅是為了寶寶，也同樣關乎母親自身健康。
Q4：產後還需要持續關注血糖嗎？
A4：是的。雖然孕期糖尿病大多在產後消失，但仍需定期檢查血糖。建議在產後六至十二週進行口服葡萄糖耐受測試（OGTT），並保持健康飲食和生活方式，以降低日後罹患二型糖尿病的風險。
Q5：我能怎樣預防孕期糖尿病？
A5：雖然無法完全預防孕期糖尿病，但保持健康體重、均衡飲食和規律運動可以有效降低風險。如果有家族糖尿病史或其他高風險因素，建議在孕前與醫生討論，做好篩查和監測。透過健康生活方式的管理，能大幅減少孕期糖尿病對您和胎兒健康的影響。
孕期糖尿病如果能及時監測和有效控制，大多數孕婦仍可順利完成妊娠並降低胎兒及自身健康風險。透過產前營養的均衡安排、健康飲食、適度運動、定期血糖監測及必要的藥物治療，健康孕婦可以保持血糖穩定，保障胎兒健康，並減少未來罹患二型糖尿病的風險。
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